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Rua Dr. João da Silveira, 258 - Marcelino Ramos - RS

Vamos conversar

Telefone: (54) 3372-1254

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Internação em
ala exclusiva e moderna

Quartos totalmente modernizados e equipados com ar condicionado, frigobar, smart tv e cama elétrica, para melhorar sua estadia.

Descontos em parceiros identificados

Economize na sua saúde, mas também no seu dia-a-dia. Aproveite descontos em diversos negócios locais.

5 modalidades
de cartões para atender você

Modalidades pensadas para atender você, sua família e até a sua empresa. Compare e escolha
a que melhor lhe atende.

Entre em contato com nosso setor comercial

Escolha o cartão que melhor te atende

O Cartão Saúde AHM oferece diversas vantagens, que vão desde descontos em

internações clínicas até descontos em nossos parceiros na cidade de Marcelino Ramos.

Cartão Saúde AHM - Basic

Cartão Basic

Até 50% de descontos em serviços + descontos no comercio local

Cartão Saúde AHM - Gold

Cartão Gold

Até 50% de descontos em serviços (incluindo internações clínicas) + descontos no comercio local

Cartão Saúde AHM - VIP

Cartão VIP

Até 75% de descontos em serviços (incluindo internações clínicas) + descontos no comercio local

Uma única doação pode salvar até 4 vidas.

Doar sangue é mais do que um ato de solidariedade — é uma escolha que tem impacto direto e imediato na vida de quem precisa. Pacientes em cirurgias, tratamentos intensivos ou emergências contam com essa rede invisível de cuidado.

Neste Dia Mundial do Doador de Sangue, celebramos quem doa esperança gota a gota. 🩸

Uma única doação pode salvar até 4 vidas.

Doar sangue é mais do que um ato de solidariedade — é uma escolha que tem impacto direto e imediato na vida de quem precisa. Pacientes em cirurgias, tratamentos intensivos ou emergências contam com essa rede invisível de cuidado.

Neste Dia Mundial do Doador de Sangue, celebramos quem doa esperança gota a gota. 🩸

Cuidar de você mesmo pode começar com atitudes bem simples. Que tal colocar em prática hoje?

Cuidar de você mesmo pode começar com atitudes bem simples. Que tal colocar em prática hoje?

Nesse último sábado, em alusão ao Dia Mundial do Combate ao Tabaco (31/05), o Dr. Cláudio Kamijo e a fisioterapeuta Karoline Takahashi trouxeram orientações importantes sobre os riscos do tabagismo.

🚭 Prevenir é sempre o melhor caminho.
Cuidar da sua saúde é uma escolha — e começa com informação. 💙

Nesse último sábado, em alusão ao Dia Mundial do Combate ao Tabaco (31/05), o Dr. Cláudio Kamijo e a fisioterapeuta Karoline Takahashi trouxeram orientações importantes sobre os riscos do tabagismo.

🚭 Prevenir é sempre o melhor caminho.
Cuidar da sua saúde é uma escolha — e começa com informação. 💙

Nesse último sábado, em alusão ao Dia Mundial do Combate ao Tabaco (31/05), o Dr. Cláudio Kamijo e a fisioterapeuta Karoline Takahashi trouxeram orientações importantes sobre os riscos do tabagismo.

🚭 Prevenir é sempre o melhor caminho.
Cuidar da sua saúde é uma escolha — e começa com informação. 💙

Nesse último sábado, em alusão ao Dia Mundial do Combate ao Tabaco (31/05), o Dr. Cláudio Kamijo e a fisioterapeuta Karoline Takahashi trouxeram orientações importantes sobre os riscos do tabagismo.

🚭 Prevenir é sempre o melhor caminho.
Cuidar da sua saúde é uma escolha — e começa com informação. 💙

Prevenir é sempre o melhor caminho! Manter o acompanhamento regular com seu médico e realizar exames periódicos pode detectar problemas antes que se tornem graves. A sua saúde merece atenção constante. Não espere sentir algo para cuidar de você!

Agende seu check-up e cuide do seu futuro! 💙

Prevenir é sempre o melhor caminho! Manter o acompanhamento regular com seu médico e realizar exames periódicos pode detectar problemas antes que se tornem graves. A sua saúde merece atenção constante. Não espere sentir algo para cuidar de você!

Agende seu check-up e cuide do seu futuro! 💙

Com o Cartão Saúde AHM, você garante descontos especiais em serviços de saúde e também em diversos estabelecimentos do comércio local. Tudo isso para cuidar do seu bem-estar sem pesar no bolso! 🩺

Adquira já o seu e aproveite todos os benefícios! Clique no link da bio.
#AHM #CartãoSaúde

Com o Cartão Saúde AHM, você garante descontos especiais em serviços de saúde e também em diversos estabelecimentos do comércio local. Tudo isso para cuidar do seu bem-estar sem pesar no bolso! 🩺

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Você sabia que o seu intestino desempenha um papel fundamental no fortalecimento do seu sistema imunológico? Cerca de 70% das células do sistema imunológico estão localizadas no intestino!

Alimentos ricos em fibras, probióticos e uma alimentação equilibrada ajudam a manter o intestino saudável e, consequentemente, reforçam suas defesas naturais contra doenças. 🍎🥦

Cuide do seu intestino e fortaleça sua imunidade!

Você sabia que o seu intestino desempenha um papel fundamental no fortalecimento do seu sistema imunológico? Cerca de 70% das células do sistema imunológico estão localizadas no intestino!

Alimentos ricos em fibras, probióticos e uma alimentação equilibrada ajudam a manter o intestino saudável e, consequentemente, reforçam suas defesas naturais contra doenças. 🍎🥦

Cuide do seu intestino e fortaleça sua imunidade!

Para evitar o estresse ocupacional, é importante adotar pequenas atitudes no dia a dia: organize sua rotina para não acumular tarefas, faça pausas regulares, movimente-se sempre que possível, converse sobre como se sente e mantenha uma boa qualidade de sono.

Cuidar da sua saúde no trabalho é essencial para manter o equilíbrio e a qualidade de vida. E se os sintomas persistirem, não hesite em buscar apoio profissional. Seu bem-estar vem primeiro.

Para evitar o estresse ocupacional, é importante adotar pequenas atitudes no dia a dia: organize sua rotina para não acumular tarefas, faça pausas regulares, movimente-se sempre que possível, converse sobre como se sente e mantenha uma boa qualidade de sono.

Cuidar da sua saúde no trabalho é essencial para manter o equilíbrio e a qualidade de vida. E se os sintomas persistirem, não hesite em buscar apoio profissional. Seu bem-estar vem primeiro.

Associação Hospitalar Marcelinense em Busca de Emendas Parlamentares na Assembleia Legislativa do RS

Na última semana, a Associação Hospitalar Marcelinense esteve em destaque na Assembleia Legislativa do Rio Grande do Sul. O Dr. Eduardo Kamijo, diretor técnico, e Leonardo Silva, supervisor administrativo, viajaram a Porto Alegre com um objetivo de apresentar o trabalho do hospital e do município de Marcelino Ramos aos deputados estaduais e, assim, garantir o suporte financeiro necessário para a manutenção de seus serviços essenciais.

Durante a visita, a dupla realizou uma série de encontros em diversos gabinetes parlamentares. As conversas foram descritas como “muito positivas”, abrindo portas para a captação de emendas parlamentares e futuros projetos. Essa iniciativa é crucial para assegurar que a Associação Hosp. Marcelinense consiga manter todas as suas operações e atender a comunidade ao longo do ano.

@delegadanadine
@paparicobacchi
@dirceufranciscon
@deputadoadolfobrito

Associação Hospitalar Marcelinense em Busca de Emendas Parlamentares na Assembleia Legislativa do RS

Na última semana, a Associação Hospitalar Marcelinense esteve em destaque na Assembleia Legislativa do Rio Grande do Sul. O Dr. Eduardo Kamijo, diretor técnico, e Leonardo Silva, supervisor administrativo, viajaram a Porto Alegre com um objetivo de apresentar o trabalho do hospital e do município de Marcelino Ramos aos deputados estaduais e, assim, garantir o suporte financeiro necessário para a manutenção de seus serviços essenciais.

Durante a visita, a dupla realizou uma série de encontros em diversos gabinetes parlamentares. As conversas foram descritas como “muito positivas”, abrindo portas para a captação de emendas parlamentares e futuros projetos. Essa iniciativa é crucial para assegurar que a Associação Hosp. Marcelinense consiga manter todas as suas operações e atender a comunidade ao longo do ano.

@delegadanadine
@paparicobacchi
@dirceufranciscon
@deputadoadolfobrito

Mais um evento realizado com sucesso, com ampla participação da comunidade marcelinense! Durante a ação, foram feitas aferições de pressão, testes de glicemia, aplicação da vacina contra a gripe, recolhimento de medicamentos e orientações sobre saúde e bem-estar.

Agradecemos à Secretaria Municipal de Saúde pela parceria fundamental na realização deste evento.

Mais um evento realizado com sucesso, com ampla participação da comunidade marcelinense! Durante a ação, foram feitas aferições de pressão, testes de glicemia, aplicação da vacina contra a gripe, recolhimento de medicamentos e orientações sobre saúde e bem-estar.

Agradecemos à Secretaria Municipal de Saúde pela parceria fundamental na realização deste evento.

AMANHÃ tem um encontro especial com a saúde na Praça Padre Basso!

A AHM, em parceria com a Secretaria Municipal da Saúde, convida você para participar de uma manhã dedicada ao cuidado com a vida.

🗓 21/05 – das 9h às 11h30
📍 Praça Padre Basso

No local, teremos:
💊 Descarte correto de medicamentos
💉 Vacinação contra a gripe
🩺 Testes de glicose e aferição de pressão
👩‍⚕️ Orientações de saúde com nossa equipe multiprofissional: psicólogos, nutricionista e farmacêutico!

Gratuito e aberto à comunidade. Participe!

AMANHÃ tem um encontro especial com a saúde na Praça Padre Basso!

A AHM, em parceria com a Secretaria Municipal da Saúde, convida você para participar de uma manhã dedicada ao cuidado com a vida.

🗓 21/05 – das 9h às 11h30
📍 Praça Padre Basso

No local, teremos:
💊 Descarte correto de medicamentos
💉 Vacinação contra a gripe
🩺 Testes de glicose e aferição de pressão
👩‍⚕️ Orientações de saúde com nossa equipe multiprofissional: psicólogos, nutricionista e farmacêutico!

Gratuito e aberto à comunidade. Participe!

Hoje é um dia para refletirmos sobre a importância da conscientização e da prevenção.

Com informações corretas, podemos combater o estigma e garantir que todos tenham acesso ao diagnóstico precoce e ao tratamento eficaz.

A prevenção é simples: use preservativo, faça exames regularmente e compartilhe conhecimento. Juntos, podemos criar um mundo mais informado e saudável. 🌍

Hoje é um dia para refletirmos sobre a importância da conscientização e da prevenção.

Com informações corretas, podemos combater o estigma e garantir que todos tenham acesso ao diagnóstico precoce e ao tratamento eficaz.

A prevenção é simples: use preservativo, faça exames regularmente e compartilhe conhecimento. Juntos, podemos criar um mundo mais informado e saudável. 🌍

Cuidar da sua saúde começa com atitudes simples! Para manter sua pressão arterial sob controle, adote bons hábitos:

✔️ Coma de forma balanceada – Priorize alimentos ricos em potássio e baixo teor de sódio.
✔️ Pratique atividades físicas – Caminhadas diárias ou exercícios leves já fazem diferença!
✔️ Evite o estresse – Técnicas de relaxamento, como meditação, ajudam a controlar a pressão.
✔️ Monitore regularmente – Fique de olho na sua pressão para agir a tempo.
A sua saúde em primeiro lugar! 💪

Cuidar da sua saúde começa com atitudes simples! Para manter sua pressão arterial sob controle, adote bons hábitos:

✔️ Coma de forma balanceada – Priorize alimentos ricos em potássio e baixo teor de sódio.
✔️ Pratique atividades físicas – Caminhadas diárias ou exercícios leves já fazem diferença!
✔️ Evite o estresse – Técnicas de relaxamento, como meditação, ajudam a controlar a pressão.
✔️ Monitore regularmente – Fique de olho na sua pressão para agir a tempo.
A sua saúde em primeiro lugar! 💪

🗓️ 14/05/2025: Um dia histórico para a Associação Hospitalar Marcelinense! Recebemos nosso NOVO GERADOR de energia (330/300KVA) 🤩, um investimento de R$ 232.740,00 conquistado com o apoio do programa Avançar do Estado do Rio Grande do Sul! Em breve, a instalação elétrica estará finalizada e teremos autonomia para manter TODO o hospital funcionando normalmente em caso de falta de luz.

Uma VITÓRIA para a saúde e o bem-estar da nossa comunidade! 💙 Agradecemos imensamente ao Governo do Estado e a todos que tornaram esse avanço possível! 🙏

#AHMarcelinense #EnergiaParaASaúde #Conquista #AvançarRS #MarcelinoRamos #Gratidão

🗓️ 14/05/2025: Um dia histórico para a Associação Hospitalar Marcelinense! Recebemos nosso NOVO GERADOR de energia (330/300KVA) 🤩, um investimento de R$ 232.740,00 conquistado com o apoio do programa Avançar do Estado do Rio Grande do Sul! Em breve, a instalação elétrica estará finalizada e teremos autonomia para manter TODO o hospital funcionando normalmente em caso de falta de luz.

Uma VITÓRIA para a saúde e o bem-estar da nossa comunidade! 💙 Agradecemos imensamente ao Governo do Estado e a todos que tornaram esse avanço possível! 🙏

#AHMarcelinense #EnergiaParaASaúde #Conquista #AvançarRS #MarcelinoRamos #Gratidão

Manter a saúde cardiovascular em dia pode ser mais simples do que parece. Anote aí 5 hábitos que fazem a diferença:

Tenha uma alimentação equilibrada
Pratique atividades físicas regularmente
Evite o cigarro
Controle o estresse
Faça exames de rotina

Prevenção é o melhor caminho para um coração saudável! 💙

Manter a saúde cardiovascular em dia pode ser mais simples do que parece. Anote aí 5 hábitos que fazem a diferença:

Tenha uma alimentação equilibrada
Pratique atividades físicas regularmente
Evite o cigarro
Controle o estresse
Faça exames de rotina

Prevenção é o melhor caminho para um coração saudável! 💙

Aos profissionais de enfermagem, nossa admiração por cada gesto, cada olhar atento, cada vida tocada com dedicação e empatia.
Vocês são a linha de frente que acolhe, conforta e salva.

👏 Obrigado por tanto!

Aos profissionais de enfermagem, nossa admiração por cada gesto, cada olhar atento, cada vida tocada com dedicação e empatia.
Vocês são a linha de frente que acolhe, conforta e salva.

👏 Obrigado por tanto!

No dia 10/05, as mães da AHM foram surpreendidas com homenagens, encontros e muito carinho. 🌷💞

Agradecemos de coração ao casal de voluntários Raquel e Diego, da Igreja Assembleia de Deus, que tornaram esse momento ainda mais especial com músicas e palavras. 🙏

#DiadasMãesAHM

No dia 10/05, as mães da AHM foram surpreendidas com homenagens, encontros e muito carinho. 🌷💞

Agradecemos de coração ao casal de voluntários Raquel e Diego, da Igreja Assembleia de Deus, que tornaram esse momento ainda mais especial com músicas e palavras. 🙏

#DiadasMãesAHM

Elas cuidam da casa, dos filhos e de tantas vidas aqui dentro.
Ser mãe é viver em constante entrega.
É estar presente mesmo quando o corpo está cansado.
É amar no silêncio, no toque, no olhar.

Neste Dia das Mães, ouvimos quem vive esse amor na prática — dentro e fora da AHM.
Que esse vídeo te abrace como o colo de mãe: firme, doce e cheio de afeto.

Feliz Dia das Mães a todas que fazem do cuidado sua maior missão.
#DiaDasMãesAHM #MãesQueCuidam #AHMComVocê #CuidadoQueAbraça

Elas cuidam da casa, dos filhos e de tantas vidas aqui dentro.
Ser mãe é viver em constante entrega.
É estar presente mesmo quando o corpo está cansado.
É amar no silêncio, no toque, no olhar.

Neste Dia das Mães, ouvimos quem vive esse amor na prática — dentro e fora da AHM.
Que esse vídeo te abrace como o colo de mãe: firme, doce e cheio de afeto.

Feliz Dia das Mães a todas que fazem do cuidado sua maior missão.
#DiaDasMãesAHM #MãesQueCuidam #AHMComVocê #CuidadoQueAbraça

O amor de mãe é o primeiro remédio! ❤️ Hoje é dia de homenagear aquelas que cuidam, protegem e ensinam com tanto carinho.

O amor de mãe é o primeiro remédio! ❤️ Hoje é dia de homenagear aquelas que cuidam, protegem e ensinam com tanto carinho.

😴 Dormir bem não é luxo, é necessidade!
Uma boa noite de sono regula o humor, fortalece a imunidade, melhora a memória e protege o coração.

⏰ O ideal? De 7 a 9 horas por noite para adultos.
Se o cansaço é constante, vale a pena repensar sua rotina de sono. Seu corpo e sua mente agradecem! 💙

😴 Dormir bem não é luxo, é necessidade!
Uma boa noite de sono regula o humor, fortalece a imunidade, melhora a memória e protege o coração.

⏰ O ideal? De 7 a 9 horas por noite para adultos.
Se o cansaço é constante, vale a pena repensar sua rotina de sono. Seu corpo e sua mente agradecem! 💙

Exames de rotina ajudam a identificar doenças de forma precoce, muitas vezes antes mesmo dos primeiros sintomas. Isso significa mais chances de tratamento eficaz, menos complicações e mais qualidade de vida.

Cuide-se hoje para garantir um amanhã mais saudável. Agende seus exames e mantenha sua saúde em dia! 💙

Exames de rotina ajudam a identificar doenças de forma precoce, muitas vezes antes mesmo dos primeiros sintomas. Isso significa mais chances de tratamento eficaz, menos complicações e mais qualidade de vida.

Cuide-se hoje para garantir um amanhã mais saudável. Agende seus exames e mantenha sua saúde em dia! 💙

💊 Você sabia que o uso incorreto de medicamentos pode causar sérios riscos à saúde?

Automedicação, compartilhamento de receitas e interrupção do tratamento por conta própria são atitudes perigosas e podem comprometer sua recuperação.

Cuidar da saúde também é saber quando e como usar cada medicamento. Sempre consulte um profissional!

💊 Você sabia que o uso incorreto de medicamentos pode causar sérios riscos à saúde?

Automedicação, compartilhamento de receitas e interrupção do tratamento por conta própria são atitudes perigosas e podem comprometer sua recuperação.

Cuidar da saúde também é saber quando e como usar cada medicamento. Sempre consulte um profissional!

Hoje, a Associação Hospitalar Marcelinense entregou três kits completos de primeiros socorros ao 6º Pelotão da Brigada Militar, com destino às viaturas que atendem Marcelino Ramos e Viadutos.

A ação representa nosso compromisso com a saúde, a segurança e o bem-estar da nossa comunidade. 💙

Agradecemos aos representantes da Brigada: 1º Sargento Aguinaldo de Abreu e 2º Sargento André Bertella.

🤝 Juntos, seguimos construindo um futuro mais seguro para todos!

Hoje, a Associação Hospitalar Marcelinense entregou três kits completos de primeiros socorros ao 6º Pelotão da Brigada Militar, com destino às viaturas que atendem Marcelino Ramos e Viadutos.

A ação representa nosso compromisso com a saúde, a segurança e o bem-estar da nossa comunidade. 💙

Agradecemos aos representantes da Brigada: 1º Sargento Aguinaldo de Abreu e 2º Sargento André Bertella.

🤝 Juntos, seguimos construindo um futuro mais seguro para todos!

Beba mais água, movimente-se sempre que puder, cuide do seu sono e reserve momentos para relaxar. Seu corpo e sua mente agradecem! 💙
Comece hoje e colha os benefícios ao longo do ano! 📆💪

Beba mais água, movimente-se sempre que puder, cuide do seu sono e reserve momentos para relaxar. Seu corpo e sua mente agradecem! 💙
Comece hoje e colha os benefícios ao longo do ano! 📆💪

Estamos celebrando 1 ano de compromisso com sua saúde e seu bem-estar!
⠀
O Cartão Saúde completa seu primeiro aniversário, e quem ganha o presente é você: mais benefícios, mais economia e ainda mais cuidado em cada atendimento. 💙
⠀
Obrigado por fazer parte dessa história! Que venham muitos outros anos, sempre ao seu lado.

Estamos celebrando 1 ano de compromisso com sua saúde e seu bem-estar!
⠀
O Cartão Saúde completa seu primeiro aniversário, e quem ganha o presente é você: mais benefícios, mais economia e ainda mais cuidado em cada atendimento. 💙
⠀
Obrigado por fazer parte dessa história! Que venham muitos outros anos, sempre ao seu lado.

Você sabia que a hipertensão arterial é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares?

Manter uma alimentação equilibrada, praticar exercícios e reduzir o consumo de sal são atitudes essenciais para controlar a pressão. Previna-se e cuide do seu coração! 💓

Você sabia que a hipertensão arterial é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares?

Manter uma alimentação equilibrada, praticar exercícios e reduzir o consumo de sal são atitudes essenciais para controlar a pressão. Previna-se e cuide do seu coração! 💓

O estresse faz parte do dia a dia, mas algumas estratégias inusitadas podem ajudar a aliviá-lo de forma leve e divertida.

Que tal experimentar algo diferente? Fazer arte sem se preocupar com o resultado, assistir a vídeos de comédia absurda ou até gritar dentro do carro são formas inesperadas de liberar a tensão.

Cuidar de plantas, andar descalço na grama ou simplesmente mexer na terra também podem trazer uma sensação de calma e conexão com o presente.

Pequenas mudanças fazem a diferença – que tal testar uma dessas hoje? 💙

O estresse faz parte do dia a dia, mas algumas estratégias inusitadas podem ajudar a aliviá-lo de forma leve e divertida.

Que tal experimentar algo diferente? Fazer arte sem se preocupar com o resultado, assistir a vídeos de comédia absurda ou até gritar dentro do carro são formas inesperadas de liberar a tensão.

Cuidar de plantas, andar descalço na grama ou simplesmente mexer na terra também podem trazer uma sensação de calma e conexão com o presente.

Pequenas mudanças fazem a diferença – que tal testar uma dessas hoje? 💙

Já fez seu check-up esse ano? 🩺 Muitas doenças podem ser prevenidas ou tratadas precocemente com exames de rotina. Agende sua consulta!

Já fez seu check-up esse ano? 🩺 Muitas doenças podem ser prevenidas ou tratadas precocemente com exames de rotina. Agende sua consulta!

Com o Cartão Saúde AHM, você garante descontos especiais em serviços de saúde e também em diversos estabelecimentos do comércio local. Tudo isso para cuidar do seu bem-estar sem pesar no bolso! 🩺

Adquira já o seu e aproveite todos os benefícios! Clique no link da bio.
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#AHM #CartãoSaúde

Uma boa alimentação fortalece seu corpo contra doenças! Confira os alimentos que ajudam a turbinar sua imunidade. 🍊🥦

Uma boa alimentação fortalece seu corpo contra doenças! Confira os alimentos que ajudam a turbinar sua imunidade. 🍊🥦

Na Associação Hospitalar Marcelinense, cada atendimento é feito com dedicação, compromisso e humanização. Nosso propósito é cuidar de você e da sua família, garantindo saúde, bem-estar e qualidade de vida.
Seguimos firmes nessa missão, sempre ao seu lado! 🤝💙

Na Associação Hospitalar Marcelinense, cada atendimento é feito com dedicação, compromisso e humanização. Nosso propósito é cuidar de você e da sua família, garantindo saúde, bem-estar e qualidade de vida.
Seguimos firmes nessa missão, sempre ao seu lado! 🤝💙

Mexa-se pelo seu bem-estar!
🏃‍♂️ Exercícios físicos são aliados poderosos contra o estresse e a ansiedade. Qual é o seu preferido?

Mexa-se pelo seu bem-estar!
🏃‍♂️ Exercícios físicos são aliados poderosos contra o estresse e a ansiedade. Qual é o seu preferido?

A saúde é construída diariamente! 🏥✨ Alimentação saudável, atividade física e prevenção são essenciais para fortalecer o corpo e reduzir riscos, inclusive do câncer. Vamos juntos nessa jornada pelo bem-estar? Compartilhe essa mensagem! 💙

A saúde é construída diariamente! 🏥✨ Alimentação saudável, atividade física e prevenção são essenciais para fortalecer o corpo e reduzir riscos, inclusive do câncer. Vamos juntos nessa jornada pelo bem-estar? Compartilhe essa mensagem! 💙

A falta de sono afeta muito mais do que você imagina! 😴 Seu corpo precisa de descanso para funcionar bem.

Confira no carrossel os impactos de dormir mal e compartilhe esse post com alguém que precisa dessa dica!

A falta de sono afeta muito mais do que você imagina! 😴 Seu corpo precisa de descanso para funcionar bem.

Confira no carrossel os impactos de dormir mal e compartilhe esse post com alguém que precisa dessa dica!

No Dia da Saúde e Nutrição, lembre-se de como escolhas conscientes impactam positivamente seu corpo e sua mente.

Uma dieta equilibrada, rica em nutrientes, não só previne doenças como também melhora sua energia, disposição e humor.

Cuide de você com amor e atenção, seu corpo agradece! 💙

No Dia da Saúde e Nutrição, lembre-se de como escolhas conscientes impactam positivamente seu corpo e sua mente.

Uma dieta equilibrada, rica em nutrientes, não só previne doenças como também melhora sua energia, disposição e humor.

Cuide de você com amor e atenção, seu corpo agradece! 💙

Descontos que fazem a diferença! ✅ Com o Cartão Saúde AHM, você pode economizar até 25% em serviços essenciais e produtos do dia a dia. Já garantiu o seu?

Descontos que fazem a diferença! ✅ Com o Cartão Saúde AHM, você pode economizar até 25% em serviços essenciais e produtos do dia a dia. Já garantiu o seu?

Menos gastos, mais qualidade de vida! 💙 Com o Cartão Saúde AHM, você economiza em serviços essenciais para você e sua família. Adquira já o seu!

Menos gastos, mais qualidade de vida! 💙 Com o Cartão Saúde AHM, você economiza em serviços essenciais para você e sua família. Adquira já o seu!

Exageros na alimentação, no consumo de álcool ou até mesmo no estresse diário podem sobrecarregar o organismo, afetando a saúde de diversas formas.

O corpo, inicialmente, tenta compensar, mas, com o tempo, os excessos podem levar a problemas como cansaço excessivo, ganho de peso, distúrbios digestivos e até problemas cardiovasculares.

É importante equilibrar a rotina, respeitar os limites do corpo e buscar um estilo de vida saudável para prevenir complicações. O autocuidado é essencial! 💙
✨

Exageros na alimentação, no consumo de álcool ou até mesmo no estresse diário podem sobrecarregar o organismo, afetando a saúde de diversas formas.

O corpo, inicialmente, tenta compensar, mas, com o tempo, os excessos podem levar a problemas como cansaço excessivo, ganho de peso, distúrbios digestivos e até problemas cardiovasculares.

É importante equilibrar a rotina, respeitar os limites do corpo e buscar um estilo de vida saudável para prevenir complicações. O autocuidado é essencial! 💙
✨

Mais saúde, mais economia! 🏥💰 Com o Cartão Saúde AHM, você garante até 25% de desconto em diversos estabelecimentos parceiros. Cuide do seu bem-estar sem pesar no bolso!

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📌 A AHM está com uma vaga aberta para Psicólogo(a)!

Se você tem graduação em Psicologia e busca um ambiente comprometido com a saúde e o bem-estar, entre em contato pelo fone (54) 3372-1254 ou envie currículo para ahmarcelinense@gmail.com

#VagaDeEmprego #Psicologia #AHM

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Se você tem graduação em Psicologia e busca um ambiente comprometido com a saúde e o bem-estar, entre em contato pelo fone (54) 3372-1254 ou envie currículo para ahmarcelinense@gmail.com

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O pilates é uma atividade completa que melhora a postura, fortalece os músculos e aumenta a flexibilidade. Além disso, ajuda na prevenção de lesões, reduz dores crônicas e promove o bem-estar mental, aliviando o estresse e a ansiedade.

A prática também contribui para a melhora da respiração e do equilíbrio, sendo uma excelente opção para todas as idades. Que tal experimentar e sentir os benefícios na sua rotina? 🧘‍♀️✨

O pilates é uma atividade completa que melhora a postura, fortalece os músculos e aumenta a flexibilidade. Além disso, ajuda na prevenção de lesões, reduz dores crônicas e promove o bem-estar mental, aliviando o estresse e a ansiedade.

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Mais saúde, menos gastos! 😉💳 O Cartão Saúde AHM te dá até 25% de desconto em diversos estabelecimentos da cidade. Invista no seu bem-estar e ainda economize! 🔥 Adquira já o seu!

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Com o clima mais seco e as temperaturas oscilando, é essencial manter alguns cuidados.
A hidratação continua sendo fundamental, pois o tempo seco pode ressecar a pele e as vias respiratórias. A alimentação também merece atenção—priorize frutas, verduras e alimentos ricos em vitamina C para fortalecer a imunidade.
Além disso, proteja-se do frio usando agasalhos adequados e evite mudanças bruscas de temperatura. Mantenha os ambientes limpos e arejados para reduzir alergias e problemas respiratórios.
Cuide-se e aproveite o melhor desta estação! 🍁💙

Com o clima mais seco e as temperaturas oscilando, é essencial manter alguns cuidados.
A hidratação continua sendo fundamental, pois o tempo seco pode ressecar a pele e as vias respiratórias. A alimentação também merece atenção—priorize frutas, verduras e alimentos ricos em vitamina C para fortalecer a imunidade.
Além disso, proteja-se do frio usando agasalhos adequados e evite mudanças bruscas de temperatura. Mantenha os ambientes limpos e arejados para reduzir alergias e problemas respiratórios.
Cuide-se e aproveite o melhor desta estação! 🍁💙

Cuidamos de você e do seu bolso! 💰💙 Com o Cartão Saúde AHM, você tem mais acesso a descontos especiais em estabelecimentos essenciais. Aproveite essa oportunidade e viva com mais tranquilidade!

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Um bom preparo ajuda o profissional a entender melhor sua saúde e oferecer o melhor atendimento. Anote essas dicas:

✔️ Leve exames anteriores – Informações médicas prévias são essenciais.
✔️ Liste seus sintomas – Detalhe quando começaram e como evoluíram.
✔️ Informe medicamentos em uso – Inclua dosagens e frequência.
✔️ Anote dúvidas – Assim, você aproveita melhor a consulta.
Sua saúde merece atenção! 💙 Agende sua consulta e cuide-se!

Um bom preparo ajuda o profissional a entender melhor sua saúde e oferecer o melhor atendimento. Anote essas dicas:

✔️ Leve exames anteriores – Informações médicas prévias são essenciais.
✔️ Liste seus sintomas – Detalhe quando começaram e como evoluíram.
✔️ Informe medicamentos em uso – Inclua dosagens e frequência.
✔️ Anote dúvidas – Assim, você aproveita melhor a consulta.
Sua saúde merece atenção! 💙 Agende sua consulta e cuide-se!

A sua saúde merece esse cuidado! 💙 O Cartão Saúde AHM te ajuda a economizar no dia a dia para você focar no que realmente importa: o seu bem-estar e o da sua família! 🏥✨ Adquira o seu agora!

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Durante todo o mês de março, você pode adquirir o Cartão Saúde AHM e começar a pagar só em maio! Não perca essa chance de economizar com saúde e qualidade. ✨ Garanta já o seu!

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Manter o check-up em dia é essencial para a prevenção e o diagnóstico precoce de diversas doenças. Não deixe para depois, cuide de você hoje!

📅 Agende sua consulta e invista no seu bem-estar. 💙

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Garanta já o seu Cartão Saúde AHM! Descontos exclusivos no comércio local e benefícios para serviços de saúde. Adquira agora e comece a pagar só em maio! 🏥💳

#CartãoSaúdeAHM #MarcelinoRamos

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